第1天上海—天津
乘坐高铁前往“津门故里”天津，抵达天津，入住酒店。天津距离北京约公里，明朝永乐初年(公元年）燕王朱棣起名，是我国四个中央直辖市之一，北方经济中心，国际港口城市和生态城市。经历余年的沧海桑田，特别是近代百年，造就了天津中西合璧、古今兼容的独特城市风貌。“近代百年看天津”，成为世人共识。
第2天海河意式风情区—古文化街—周恩来邓颖超纪念馆北京
早餐后游览“万国建筑博览城”，观津门十景之首、中国第二高塔“天塔旋云”。游览中国唯一的5A级旅游步行街，南北街口各有牌坊一座，上书“津门故里”和“沽上艺苑”。文化街内零次栉比的明清风格店铺有近百家店堂，其中以饮誉国内外的、具有浓厚天津地方特色的杨柳青年画、“泥人张”彩塑和“风筝魏”风筝等，最为著名。午餐后参观。爸妈们敬爱的总理周恩来和邓颖超的青少年时代在天津度过，在天津相识、相知、相爱并共同走上革命道路，始终把天津作为第二故乡，临终前分别留下遗嘱将骨灰撒在祖国的山河大地，撒在天津海河。行程结束，乘车前往北京，抵达北京后入住酒店。
第3天毛主席纪念堂—天安门广场—故宫博物院—王府井步行街—天坛公园—纪晓岚故居
早餐后，参观(约1小时)，瞻仰青松翠柏环绕的水晶棺中的毛主席遗容。爸妈们对毛主席有很深的感情，很多人的心愿之一，就是到北京亲眼看一看毛主席。在高大的汉白玉毛主席雕像前献上一束鲜花，寄托对主席的怀念与敬仰之情。游览世界上最大的城市广场(约1小时)。观人民大会堂、国家博物馆、国家大剧院外景（共约1小时）。登上宏伟的(约30分钟)，站在国旗飘飘的城楼上，挥动双手，重温年开国大典时毛主席在这里庄严宣布“中华人民共和国成立了”那激动人心的一刻。穿过威严肃穆、彰显皇威的午门，进入了（约2小时），紫禁城是明、清两代24位皇帝的皇宫，是人类历史上迄今能看到的最大的宫殿建筑群，全世界共同的文化遗产。前往（约1小时）。王府井步行街是具有数百年悠久历史的著名商业区，在北京享有金街的美誉，还可自行参观王府井天主教东堂，虽然身处闹市，却丝毫没减少它圣洁的气质。午餐后，游览（约1小时）。天坛是世界文化遗产，世界上最大的祭天建筑群。明清两朝多年来，有23位皇帝带着大臣和盛大的祭天队伍，在天坛举行过隆重的祭天祈谷典礼。可以和北京老人一起踢毽子、下象棋、抖空竹、打太极，切磋健身技艺，交流健身心得，感受多姿多彩的老年幸福生活。参观（约30分钟）。纪晓岚在此居住六十多年，饱经两百余年的风雨沧桑，具有众多的历史烙印和深厚的文化积淀。观赏北京非物质文化遗产传承人（约30分钟）-中幡、摔跤、顶缸、变脸等天桥绝活。表演团队在北京奥运期间被奥组委指定为“体育展示团队”，是一台雅俗共赏的纯老北京民俗演出。
第4天八达岭长城—北京奥林匹克公园—香山公园
早餐后，前往游览（约2小时），登长城做好汉（步行或乘坐缆车），观长城内外祖国大好河山。慢慢爬上古老长城的一级级台阶，登上一座座烽火台，上个世纪长城抗战的硝烟仿佛再一次在脑海中弥漫，“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城！”《义勇军进行曲》这首熟悉的歌曲，在心中回响。午餐后，参观（约1小时）。北京奥林匹克公园是北京年举办第29届夏季奥运会的主会场。游览（约2小时），香山公园是一座具有山林特色的皇家园林，文物古迹众多，树木繁多，森林覆盖率高达96%，仅古树名木就有多株，占北京城区的四分之一，是北京负氧离子最高的地区之一，具有独特的“山川、名泉、古树、红叶”丰富的园林内涵，是避暑的胜地，天然的氧吧。
第5天颐和园—景泰蓝工艺品生产和展示中心—圆明园—结束行程
早餐后，前往游览（约2小时）。颐和园是我国现存规最大，保存最完整的皇家园林。漫游在颐和园，赏碧波连漪的昆明湖，观苍翠如黛的万寿山，在山水画卷中，感受到身心康泰、益寿延年的真谛。午餐后，游览（约1小时）。圆明园始建于康熙46年（年），亦称“圆明三园”，是圆明园及其附园长春园、万春园的统称。咸丰十年，即年的10月，圆明园遭到英法联军的洗劫和焚毁，于年建成圆明园遗址公园，仅存山形水系、园林格局和建筑基址，假山迭石、雕刻残迹仍然可见。在“西洋楼”旧址建有园史展览馆，供人瞻仰凭吊，令人痛定思痛。下午3点左右游览结束，前往北京火车站，踏上回家的旅程。
第6天抵达上海
抵达上海，结束行程。
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